나도 모르게 조금씩 예뻐지는 내 얼굴

몰라보게 예뻐지는 셀프 경락 마사지 비법을 따라 해봅시다.

셀프 경락마사지를 하기 전에...

TIP1. 손을 비벼 최대한 열이 나게 해서 하면 효과가 큽니다.

TIP2. 반드시 청결한 손으로 마사지 하도록 합니다.

 1. 갸름한 얼굴의 첫 번째 조건. 볼살 빼기

(1) 손 끝으로 관자놀이를 지그시 누릅니다. (10회 이상 반복 할 것)

(2) 손가락 4개를 나란히 펴서 광대뼈의 중앙을 살짝 누릅니다. (10회 이상 반복 할 것)

(3) 손바닥 전체로 얼굴 옆면을 감싸듯 쥐고 손바닥을 돌려줍니다. (10회 이상 반복 할 것)

(4) 엄지와 검지를 잡고 살짝 튕기듯 비틀어 올립니다.(10회 이상 반복 할 것)

2. 동그란 이마는 미인형 얼굴의 포인트. 도톰한 이마 만들기

(1) 손바닥을 이마에 대고 이마 전체를 아래에서 위로, 안쪽에서 바깥쪽으로 문지릅니다. (10회 이상 반복 할 것)

(2) 양쪽 검지와 중지를 양 미간에 올리고 사선으로 문지릅니다. (10회 이상 반복 할 것)

(3) 열 손가락 끝으로 머리카락이 나 있는 경계선 부분을 지그시 누르고 위로 약간 올려줍니다.

3. 사각 턱을 계란형으로 만들어주는 갸름한 턱선 만들기

(1) 오른쪽 손바닥을 펴서 턱에 대고 목 아래 턱선을 따라 왼쪽 귀 방향으로 쓸어 올립니다.  (10회 이상 반복 할 것)

(2) 왼쪽 바닥을 펴 턱에 대고 턱선을 따라 오른쪽 귀 방향으로 쓸어올려 줍니다.

(3) 양 손가락을 번갈아가며 목과 턱의 피부를 아래에서 위로 쓸어준다.

(4) 손바닥을 이용 턱살을 귀 뒤로 쓸어 올립니다. 열이 날 정도로 세게 하는 것이 포인트. (10회 이상 반복 할 것)